Welcome

Sunday, November 21, 2010

Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Pisang Bagi KesehatanBuah Pisang mempunyai segudang manfaat. Selain sebagai makanan tiap hari, juga untuk kesehatan serta di dunia kecantikan. Kandungan zat di dalam buah pisang, yakni karbohidrat 25,8 mg, lemak 0,2 gram, kalori 99, protein 1,2 gram, kalsium 8 mg, serat 0,7 gram, besi 0,5 mg, fosfor 28 mg, vitamin A 44 RE, vitamin B 0,08 mg, vitamin C 3 mg dan air 72 gram.






Beberapa manfaat dari buah pisang adalah sebagai berikut:

Sumber tenaga :
Buah pisang dapat dicerna dgn mudah dan kandungan sumber kalori yang tinggi. Maka dari itu, buah pisang dapat dijadikan sebagai sumber tenaga yang cepat. Sehingga dapat menghilangkan lelah, pembentukan tubuh dan kerja otot lebih maksimal.
Menghilangkan jerawat :
Dapat menghilangkan jerawat yang seringkali muncul di wajah. So … jangan lah anda merasa pesimis ataupun putus asa dengan yg namanya jerawat. Dengan cara alami menghilangkan buah pisang ini.  Ambil buah pisang dan dihaluskan, lalu campurkan dengan susu dan madu. Setelah itu dioleskan di wajah sebagai masker wajah secara alami dan di lakukan setiap hari secara rutin selama 30 – 40 menit. Apabila setelah selesai, bilaslah dengan air dingin dan ulangi agar hasilnya maksimal.
Untuk diet :
Bagi yang gemar diet atau menjaga berat badan maupun menaikkan berat badan. Lakukan diet dgn mengkonsumsi 4 buah pisang dan 4 gelas susu cair selama 3 hari dalam seminggu. Jumlah kalori dan menu tersebut sangat menyehatkan. Selain menurunkan berat badan, permukaan kulit muka bisa bersih dan tidak berminyak.
Untuk ibu hamil :
Buah pisang sangat bagus untuk konsumsi para ibu hamil. Jumlah asam folat yang terkandung dapat diserap dengan gampang oleh janin didalam rahim. Tetapi hati – hati mengkonsumsi nya, karena mengandung kalori yang besar untuk janin.
Tips memilih buah pisang :
  • Buah pisang yang baik untuk kesehatan adl pisang yang ada warna hijau di bagian ujung buah dengan adanya semburat.
  • Buah pisang mengandung protein yang dapat membuat rasa tenang. Coba deh dengan mengkonsumsi buah pisang apabila sedang sedih. Bisa menjadi lebih happy …. :)

Sumber: http://omdimas.com

Semoga bermanfaat... :)

4 comments:

andri4healthy said...

nice artikel,,,,thanks,,

trisnandika said...

trimakasih kawan... keep healthy... :)

Ali Imron said...

UNTUNG ANE DOYAN PISANG GAN....!!!

trisnandika said...

@ali imron: sama gan.. hehe jadi ga cepat lelah klo makan makan pisang... I ♥ Banana ... hehe.. keep healthy kawand.. :)

Subscribe via email

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner